M1里怎么自定义页面

public function iframeAction(){
         $this->loadLayout();
         $this->renderLayout();
         
    }

在Controller里定义好这个路由，访问时直接就是如下的截图：

不知道这个是加载的哪个XML，BLOCK和PHTML。 我想加载到 我自己的，该 如何 做